DESCUBRE LA MAGIA DE LAS FRUTAS

Las Frutas son un alimento saludable; ya que gracias a estas nuestro cuerpo tiene un buen funcionamiento y se mantiene en forma...
Entre las frutas mas saludables se encuentran:
-Los arándanos
-Las naranjas
-Las manzanas
-Los bananos
-Los kiwis
-Las uvas
-Las frambuesas

-El aguacate
-Las cerezas
-Las bayas de goji

   

La naranja nos protege de ciertas enfermedades del corazón, fortalece los vasos  sanguíneos  y  los músculos permitiendo así que el cuerpo  produzca  colágeno; la manzana es rica en pectina y ayuda en problemas digestivos como: La diarrea, la acidez, estreñimiento, entre otros.

Las cerezas ayudan al ser humano a prevenir enfermedades cardíacas y de cáncer, previenen 
la perdida de memoria y la aparición de diabetes.
 Es una fruta con buena fuente de fibra.

Cuando comemos dos bananos, nos provee suficiente energía para realizar un trabajo extremadamente bueno durante 90 minutos. Previene una cantidad sustancial de enfermedades.
                                           

El aguacate ayuda al ser humano en; la digestión, bajar de peso, nutre la piel, aumenta la salud del corazón,protege del cáncer, previene enfermedades como artritis, defectos de nacimiento, y promueve la salud de los ojos y del cerebro. El aguacate es malo comerlo en exceso.